Breaking News

Saturday, July 25, 2015

Britney Spears Tunjukkan Tubuh Seksinya di Pantai

Bintang pop Britney Spears tampak sedang sangat menikmati hidupnya belakangan ini. Ia kedapatan menikmati liburan bersama anak-anaknya di Hawaii.

Britney Spears yang sebelumnya sempat jadi bahan olokan haters karena masalah berat badan, nampak membuktikan kalau ia masih seksi, bahkan lebih seksi dari saat ia remaja. Di pantai, ia menunjukan tubuhnya yang sintal dengan hanya berbalut bikini berwarna ungu.

Bersama kedua putranya Jayden James dan Sean Preston, ia tampak girang bermain air di bawah terpaan sinar mathari. Tampak kulitnya kecoklatan terbakar sang surya.

Dikutip dari Liputan 6, meski memiliki jet pribadi, pelantun I'm A Slave For You tersebut memilih pergi ke Hawaii menggunakan penerbangan komersial.

Britney Spears yang kini berusia 33 tahun tersebut baru saja meluncurkan single kolaborasinya bersama Iggy Azalea yang berjudul Pretty Girls. Sayang, single tersebut dianggap kurang laris di pasaran. Ia berencana akan merilis album terbarunya dalam waktu dekat ini.




Read more ...

Petugas Kebersihan Ini Seorang Wanita Cantik

Para pesohor menggunakan media sosial untuk mengiklankan merek, produk dan status yang bisa menarik jutaan followers. Belakangan ini, orang awam pun melakukan hal yang serupa. Inilah yang dilakukan seorang wanita berusia 24 tahun di Rio de Janeiro, Brasil.

Rita Mattos mengunggah  foto-fotonya dalam berbagai pose dan pakaian, termasuk seragam kerja oranye petugas kebersihan jalan dan bikini yang serba terbuka. Hebatnya, wanita yang bekerja selama 12 jam sehari sejak pukul 4.30 pagi itu sekarang mendapat tawaran untuk menjadi model foto.

Merujuk kepada BuzzFeed, ketika ia pertama kali mengunggah foto dirinya ke WhatsApp, sejumlah orang mengatakan bahwa ia terlalu cantik untuk seorang petugas kebersihan. Perbincangan ini pun menyebar di dunia maya. Namun, wanita itu tidak menghubung-hubungkan penampilan dengan pekerjaan tertentu.



Rita Mattos menggunakan segala perhatian yang didapatnya untuk menentang stereotip dan meyakinkan para pengikutnya bahwa ia bangga dengan pekerjaannya. “Orang-orang menjadi cemas ketika mereka melihat seorang wanita cantik bekerja sebagai penyapu jalan,” katanya kepada harian Extra di Brasil.

Ia melanjutkan, “Mereka bilang saya bisa mendapatkan pekerjaan yang lebih dari sekedar menyapu. Mengapa seorang penyapu jalan haruslah seorang yang jelek? Itulah prakonsepsi. Walaupun pekerjaan ini berat, saya menikmatinya. Saya bangga dengan apa yang saya lakukan.”

Setelah mendapat banyak followers, Rita Mattos membuka laman penggemar di Facebook. Ia tertarik dengan kesempatan menjadi model, namun kepada BuzzFeed News ia mengatakan saat ini belum berniat meninggalkan pekerjaannya.


Kepada Extra ia mengatakan bahwa ia masih mempunyai beberapa tujuan lain, misalnya kuliah. Wanita itu berharap suatu saat ia bisa menyelesaikannya. “Saya sangat mandiri dan bekerja sejak masih 16 tahun. Saya selalu senang bertanggung jawab untuk diri sendiri. Saya berharap bisa meraih semua mimpi saya.”
Read more ...

Ikan Ini Mirip Vampir

Spesies ikan sungai ini memiliki sepasang gigi taring berukuran besar yang menyeramkan dan mirip dengan taring vampir.

Guys Bill mengunggah pengalamannya berburu ikan vampir itu di sungai Amazon di Amerika Latin. Ia menjelaskan bahwa ikan vampir adalah nama yang diberikan oleh dunia Barat sehubungan dengan penampakan gigi taringnya, sedangkan nama ikan itu dalam bahasa setempat adalah Payara.

Dalam keterangan video itu disebutkan bahwa ikan Payara bisa bertumbuh hingga seberat lebih dari 18 kilogram. Ciri khas ikan itu adalah sepasang gigi taringnya yang sepanjang 10 hingga 15 centimeter. Panjang ikan itu sendiri bisa mencapai 1 meter, walaupun rata-rata panjangnya adalah 45 centimeter.

Ikan itu biasanya memangsa ikan lani yang lebih kecil dan mematikan mangsanya dengan menggunakan sepasang taring mereka. Walaupun tampak menyeramkan, ikan ini sebenarnya masih kerabat dengan ikan butterfly peacock bass (Cichla ocellaris).

Di sepanjang sungai Amazon, ikan ini banyak berkumpul di kawasan Rio Tapajós, walaupun tersebar juga di sepanjang sungai tersebut.

Read more ...

Kenali 5 Hal Berikut Saat Akan Melakukan Rental Mobil

Saat Rental Mobil haruslah lebih berhati-hati, sebab bisa jadi mobil yang kita sewa adalah hasil curian. Dengan begitu saat kita memakai mobi sewaan tersebut, malah jadi incaran polisi. Karena itu, jangan sembarangan saat rental mobil.

Memilih rental mobil tidak bisa asal-asalan karena ini menyangkut anggaran yang harus dikeluarkan dan kenyamanan Anda di perjalanan nantinya. Agar terhindar dari anggaran yang melambung, berikut tips terbaik agar dapat memilih rental mobil yang tepat.

Kumpulkan List Penyedia Rental Mobil yang Sudah Ternama
Langkah awal yang harus Anda lakukan adalah menemukan list penyedia rental mobil yang sudah ternama dan terpercaya di kota tersebut. Selain mendapatkan rekomendasi dari kerabat dan keluarga, Anda bisa juga mencari informasi sendiri melalui internet. Dapat Anda lihat dihasil pencarian mesin pencari, penyedia mana saja yang ada di top search. Juga jelajahi website mereka sebelum memilih. Pilih antara penyedia rental mobil individu atau perusahaan. Pilihan kedua biasanya lebih menjanjikan dan memiliki armada lebih lengkap.

Bandingkan Tarifnya
Dari daftar penyedia rental mobil yang didapatkan, Anda sebaiknya membandingkan masing-masing tarif sewa yang ditawarkan. Meskipun tidak jauh berbeda, biayanya tentu beragam bukan? Ini sangat penting agar Anda tidak menyesal menghabiskan dana yang banyak, padahal ada penyedia lain yang menawarkan tarif lebih murah dengan pelayanan yang sama atau bahkan lebih baik. Lihat berapa tarif rental mobil yang ditawarkan untuk paket harian, mingguan, bulanan, tahunan, atau intinya yang sesuai dengan durasi peminjaman yang Anda butuhkan.

Tentukan Jenis dan Merk Mobil yang Sesuai
Merk mobil apa yang ingin Anda gunakan? Ini pastinya harus sesuai dengan keperluan atau tujuan menggunakan mobil rental tersebut. Pertama, pertimbangkan berdasarkan kapasitas penumpang atau ukuran mobil. Jika Anda hendak pergi bersama banyak orang, tentu yang dibutuhkan adalah mobil berkapasitas besar.

Selain ukuran, Anda juga harus membuat pertimbangan berdasarkan rute perjalanan. Spesifikasi dan fitur mobil harus unggul dan kuat jika akan melewati kawasan berbatu, becek, dan lain-lain. Tambahan lagi, pilih mobil yang desainnya Anda inginkan. Misanya, untuk keperluan bisnis, tentu Anda ingin membangun prestis dengan mengendarai mobil mewah. Ingat, jenis mobil yang dipilih berpengaruh terhadap dana yang harus dikeluarkan untuk tarif sewanya.

Lihat Keadaan Fisik Mobil Secara Langsung
Jika memungkinkan (menyewa mobil lokal), Anda sebaiknya mengunjungi tempat rental mobil tersebut untuk melihat langsung keadaan fisik. Jika hanya melihat gambar di brosur atau website, bisa saja aslinya tidak sesuai dengan yang Anda lihat pada gambar. Daripada timbul penyesalan nantinya dan mengganggu perjalanan Anda, sebaiknya cek langsung armada yang akan digunakan nanti.

Jika Anda paham banyak mengenai otomotif, ini adalah hal yang mudah bagi Anda. Namun, jika tidak, setidaknya Anda lihat penampilannya, cat, tempat duduk, dan sebagainya.

Pahami Kebijakan dan Peraturan Penyedia Rental Mobil
Setelah Anda yakin memilih penyedia rental mobil dan menentukan mobil yang tepat, ini waktunya untuk mengetahui dan memahami seluruh syarat dan ketentuan yang berlaku. Jangan sampai ada satupun yang terlewat karena untuk dikualifikasi, Anda harus memenuhi peraturan-peraturan tersebut.

Selain itu, ada juga kebijakan-kebijakan penyedia rental mobil tersebut yang harus Anda perhatikan dengan seksama. Misalnya, sebagai peminjam, Anda akan dikenakan sangsi apabila mengembalikan rental mobil melebihi batas waktu dan dilarang keras menggadaikan, merusak, serta melakukan tindak kriminal menggunakan mobil tersebut. Kebijakan tambahan lain yaitu mengenai asuransi. Apakah perusahaan rental mobil tersebut menyediakan asuransi untuk kendaraannya saja atau penyewa?

Demikian artikel tentang 5 hal yang perlu diketahui saat rental mobil. Semoga bermanfaat.
Read more ...

Sejarah Lahirnya Batik Tulis

Sebelum penggunaan batik tulis seperti sekarang ini, batik awalnya digunakan oleh para bangsawan dan tidak digunakan oleh rakyat biasa. Dahulu belum ada yang namanya batik cap apalagi batik printing. Saat ini teknologinya belum seperti sekarang ini. Batik hanya dibuat dengan menggunakan canting, sehingga disebutnya batik tulis.

Batik berasal dari gabungan dua buah kata yang ada dalam bahasa jawa, yaitu kata “amba” yang bermakna menulis dan kata “titik” yang bermakna titik. Artinya menulis dari titik-titik kemudian digabung menjadi sebuah motif batik. Batik sendiri dari sejak tanggal 2 oktober 2009, sudah ditetapkan oleh UNESCo sebagai warisan kemanusiaan untuk budaya lisan dan nonbendawi. Baik dari teknik membatiknya, teknologi membatiknya serta pengembangan motif dan budaya semuanya menjadi warisan kemanusiaan.

Para wanita jaman dahulu, keterampilan membuat batik tulis, menjadi pekerjaan yang utama untuk menghidupi keluarga. Jadi pada jaman dulu membuat batik tulis merupakan pekerjaan yang sangat istimewa untuk para wanita. Batik tulis sendiri merupakan sebuah kerajinan tangan yang mempunyai nilai seni yang sangat tinggi, dan merupakan bagian dari budaya Indonesia sejak dahulu kala.

Sebelum ditemukannya teknik membuat batik cap, batik tulis merupakan keterampilan yang hanya dilakukan oleh para wanita. Oleh karena itu, para wanita dijaman dahulu mempunyai kebanggan tersendiri dalam membuat batik tulis. Setelah ditemukannya teknik membuat batik cap, maka keterampilan membatik menjadi keterampilan sebagian pria. Sebab teknik membuat batik cap, bisa memberi kesempatan kepada para pria untuk mencoba keterampilan dalam membuat batik.

Tradisi membuat batik tulis pada awalnya merupakan tradisi dari nenek moyang yang kemudian dilanjutkan secara turun temurun. Corak batik tulis yang terdapat pada kain batik, dapat dikenali dan berasal dari batik tulis pada keluarga tertentu. Beberapa corak batik tulis dapat mewakili kasta seseorang. Bahkan hingga sekarang, beberapa corak atau motif batik tulis tadisional hanya boleh dipakai oleh keluarga kerajaan keraton Yogyakarta dan Surakarta.

Salah satu proses dalam membuat batik adalah pewarnaan kain batik. Seni pewarnaan kain batik tulis pada awalnya dengan menggunakan malam (lilin khusus untuk membatik), teknik mewarnai kain batik ini merupakan salah satu bentuk seni kuno. Teknik mewarnai kain seperti ini pada awalnya ada di Mesir, hal ini menunjukkan bahwa teknik ini telah dikenal semenjak abad ke-4 SM, dengan ditemukannya kain pembungkus mumi yang juga dilapisi malam untuk membentuk pola.

Di Asia, teknik serupa batik tulis juga diterapkan di Tiongkok serta di India dan Jepang. Di Afrika, teknik seperti batik tulis dikenal di Nigeria dan Senegal. Di Indonesia, batik tulis dipercaya sudah ada semenjak zaman Majapahit.

Walaupun kata “batik” berasal dari bahasa Jawa, kehadiran batik tulis di Jawa sendiri tidaklah tercatat. Seorang peneliti yang bernama G.P. Rouffaer berpendapat bahwa tehnik batik tulis ini kemungkinan diperkenalkan dari India atau Srilangka pada abad ke-6 atau ke-7.

Di sisi lain, seorang arkeolog Belanjda yang bernama J.L.A. Brandes dan seoarang sejarawan Indonesia yang bernama F.A. Sutjipto mempercayai bahwa tradisi batik tulis adalah asli dari daerah seperti Toraja, Flores, Halmahera, dan Papua. Perlu dicatat bahwa wilayah tersebut bukanlah area yang dipengaruhi oleh Hinduisme tetapi diketahui memiliki tradisi dari nenek moyang dalam membuat batik tulis.

Menurut G.P. Rouffaer, pola atau motif batik gringsing sudah ada dan sudah dikenal sejak abad ke-12 di Kediri, Jawa Timur. Corak-corak tersebut hanya bisa dibentuk dengan menggunakan alat khusus yang disebut canting, sehingga kemungkinan bahwa canting ditemukan di daerah Jawa. Detil ukiran kain batik tulis yang menampilkan pola yang rumit hanya dapat dibuat dengan canting yang telah dikenal di Jawa sejak abad ke-13 atau bahkan lebih awal.

Motif Pada Batik Tulis
Ragam motif dan warna batik tulis dipengaruhi oleh berbagai pengaruh asing. Pada awalnya, batik tulis hanya memiliki ragam motif dan warna yang terbatas, selain itu beberapa motif batik tulis hanya boleh dipakai oleh kalangan tertentu. Namun batik tulis pesisir menyerap berbagai pengaruh luar, seperti para pedagang asing dan para penjajah. Warna-warna cerah seperti merah dipopulerkan oleh masyarakat Tionghoa, yang juga mempopulerkan corak phoenix. Bangsa penjajah Eropa juga mengambil minat kepada batik tulis, dan hasilnya adalah adanya motif bunga seperti motif bunga tulip yang sebelumnya tidak dikenal. Selain motif bunga, ada juga motif benda-benda yang dibawa oleh penjajah seperti gedung atau kereta kuda. Pewarnaan juga menjadi lebih bervariasi seperti warna-warna kesukaan pada penjajah misalnya warna biru. Sedangkan untuk batik tradisonal tetap mempertahankan motifnya, dan masih dipakai dalam upacara-upacara adat, karena biasanya masing-masing corak batik memiliki lambang dan makna yang berbeda-beda.

Canting Batik
Canting merupakan alat untuk membuat motif batik yang terbuat dari tembaga dengan gagang dari bambu. Ujung dari canting atau biasa disebut cucuk, mempunyai lubang yang bervariasi, sehingga bisa menentukan besar kecilnya motif. Sedangkan bak penampung canting disebut sebagai nyamplung. Nyamplung ini bisa berisi cairan malam atau pewarna, tergantung dari teknik batik yang akan digunakan.

Malam
Malam merupakan bahan yang digunakan untuk membuat sebuah batik tulis. Malam ini dicarikan yang kemudian ditorehkan pada sebuah kain dengan menggunakan sebuah canting. Proses pembuatan batik tulis sebenarnya mirip seperti batik cap. Bedanya ada pada motif. Jika batik cap motifnya cenderung berulang, maka batik tulis malam motifnya bisa unik kreatif persis seperti menggambar dengan bebas. Cairan malam tetap terjaga kondisi suhunya pada 70 derajat celcius. Canting tulis mengambil cairan malam melalui nyamplung. Kemudian cucuk canting harus berlubang, sehingga perlu ditiup agar membran cairan terbuka. Setelah itu cairan malam baru dioleskan sesuai motif yang telah digambar di kain mori dengan pensil. Langkah selanjutnya adalah proses pewarnaan seperti pada batik cap.

Proses Pembuatan Batik Tulis
Ada beberapa langkah yang harus ditemput dalam membuat kain batik tulis. Diantara langkah-langkah dalam membuat kain batik adalah:

  • Siapkan kain mori sebagai lahan untuk menggambarkan motif.
  • Gambar sketsa motif batik pada kain mori dengan menggunakan pensil.
  • Torehkan cairan malam dengan menggunakan canting tulis secara teliti.
  • Jika cairan malam sudah ditorehkan pada seluruh motif batik, maka proses selanjutnya adalah pewarnaan, lorot malam, bilas soda, jemur dan terakhir disetrika
  • Proses terakhir disebut dengan klerak, proses ini dilakukan dengan tujuan untuk memperkuat dan mengkilapkan warna pada kain batik.

Demikian artikel mengenai awal mula lahirnya batik tulis beserta proses-proses dalam membuat batik tulis. Semoga dengan mengetahui hal tersebut di atas, kita bisa lebih bangga dalam menjaga budaya membatik ini.
Read more ...

Ilmuwan Russian Temukan Cumi-cumi Raksasa

Dalam sebuah video, para peneliti Rusia merekam penemuan yang langka. Dalam tayangan video YouTube itu, terlihat tim All-Russian Research Institute of Fisheries and Oceanography itu menemukan cumi-cumi raksasa (Mesonychoteuthis hamiltoni) yang merupakan spesies cumi-cumi terbesar di dunia. Bukan hanya cumi-cumi terbesar, spesies ini juga merupakan hewan tak bertulang belakang terbesar. Ukuran panjang cumi raksasa itu bisa mencapai 14 meter.

Ujung tentakel hewan ini memiliki kait-kait yang sangat tajam. Selongsong tubuhnya juga lebih panjang daripada kebanyakan jenis cumi lainnya. Secara rata-rata, cumi-cumi betina memiliki ukuran tubuh yang jauh lebih besar dibandingkan pejantannya. Tidak hanya itu, paruh hewan itu juga jauh lebih besar daripada jenis cumi manapun.

Di awal tahun 2013, media internasional melaporkan bahwa para peneliti Jepang yang berkerja sama dengan Discovery Channel untuk pertama kalinya berhasil merekam video cumi-cumi raksasa hidup sepanjang 3 meter. Ternyata, para ilmuwan Rusia yang tergabung dalam All-Russian Research Institute of Fisheries and Oceanography sudah beberapa tahun menyimpan video penemuan cumi raksasa dalam perjalanan mereka ke Kutub Selatan.

Dalam Polit.ru tercantum wawancara dengan para pakar kelautan yang terlibat dalam penjelajahan tersebut, Ivan Istomin dan Alexander Vagin. Menurut Alexander Vagin, kejadian itu berlangsung pada Januari 2008 di laut D'Urville, di lepas pantai Kutub Selatan. Pada saat itu, tim tersebut bertugas di atas kapal nelayan Korea Selatan sebagai bagian dari pengamat internasional ANTKON.

Menggunakan cumi-cumi dan ikan kecil sebagai umpan, tali pancing pun diturunkan hingga kedalaman 6 kilometer. Peneliti Ivan Istomin mengatakan bahwa cumi-cumi itu sempat berganti warna tubuh menjadi merah, sesuai dengan warna bagian bawah lambung perahu mereka. Sayangnya, kapten kapal Korea itu tidak melihat langsung kejadiannya dan ia kurang setuju menangkap cumi-cumi tersebut dan menariknya ke dek kapal.

Namun, para ilmuwan tertarik untuk mempelajari hewan itu lebih dalam. Akhirnya, cumi-cumi itu dilepaskan kembali. Selain itu, terungkap melalui wawancara bahwa spesies cumi besar lainnya, Architeuthis, pernah ditemukan di pantai Selandia Baru. Panjang tubuhnya, termasuk tentakel berburunya, mencapai 17,4 meter!

Hewan laut memang misterius dan sering mengejutkan, ya.


Read more ...

Perempuan Ini Miliki Kekasih Seorang Vampir

Demi cinta, seorang wanita rela memberikan darahnya untuk sang kekasih.

Blut Katzchen (28), wanita asal  Shreveport, Lousiana menyebut dirinya “black swan”, yaitu seseorang yang rela membiarkan darahnya diisap oleh orang yang mengaku dirinya vampir.

Pasangannya saat ini bernama Michael Vachmiel (43), seorang seniman asal Houston yang ditemuinya dua tahun lalu, menurut Huffington Post. Keduanya memulai ‘hubungan darah’ ini sejak dua tahun lalu di sebuah pesta dansa vampir di Houston, dan dalam setahun sudah melakukan beberapa kali sesi mengisap darah.

“Anda harus punya koneksi kuat dengan orang yang makan dari Anda,” ungkap Katzchen. “Michael dan saya memiliki hubungan yang intim dan saya sangat percaya padanya.”

Menurut Katzchen, ia memiliki alat khusus untuk melubangi kulitnya dan membiarkan Vachmiel meminum darahnya. Kulitnya harus disayat sepanjang 2,5 cm.

Katzchen mengaku sudah menjadi black swan hampir 13 tahun lamanya, dan belum pernah terjangkit STD atau penyakit lainnya. Bahkan, ia mengaku mendapat kepuasan.

“ini hal yang spiritual bagi saya –untuk bisa memberi energi untuk seseorang. Walau sedikit, rasanya saya terbebaskan.”

Sementara itu, Vachmiel sudah meminum darah sejak berusia 13 tahun, dan ini merupakan caranya mendapatkan energi dan kepuasan seksual.
Read more ...

Hubungan Seks Tidak Sebatas Soal Klimaks

Berhubungan seks selalu dikaitkan dengan kenikmatan mencapai klimaks atau orgasme. Seks bersama pasangan lain dengan masturbasi dimana tujuannya adalah mencapai orgasme. Tidak, seks lebih dari itu.

Seks juga tentang sebuah jalinan hubungan, kepuasan dan kesenangan saat berhubungan intim. Berdasarkan hasil survei dari Masters and Johnson, pasangan yang menjadi sumber penelitian melaporkan lebih menikmati pengalaman tersebut yang menghubungkan mereka ke level yang berbeda-beda, merasa bebas untuk menekan atau menunjukkan 'kekuasaan'.

Tentu saja, hubungan seks bersama pasangan dimana salah satunya tidak mencapai klimaks sangat membuat frustasi. Satu alasan utamanya adalah tekanan untuk melakukan dalam waktu yang telah ditentukan.

Bagi wanita, membangun orgasme biasanya membutuhkan waktu 20-30 menit dan melibatkan stimulasi mental dan fisik. Proses ini juah lebih lambat daripada laki-laki dan orgasme tak bisa terburu-buru. Beberapa wanita mencoba untuk bersaing dengan pasangannya hanya untuk menstimulasi klitoris agar mereka bisa mencapai klimaks sebelum atau bersamaan dengan pasangannya.

Tapi pria, juga dapat bermasalah dengan orgasme jika mereka merasa terburu-buru. Baik pria dan wanita memiliki jaringan ereksi. Saat bergairah, tubuh harus cukup santai agar darah dapat mengalir ke daerah genital. Jika otak memberitahu tubuh dalam keadaan cemas atau terburu-buru, otak dapat sinyal respon untuk respon melawan atau memenuhinya. Ketika itu terjadi, tubuh akan mengambil darah dari bagian yang seksi dan mengirimnya ke bagian-bagian tubuh.

Jadi bagaimana cara mengatasinya? Anda perlu berkomunikasi. Cobalah untuk berbicara misal dengan meminta pasangan untuk mengambil waktu sendirian dan berkonsentrasi untuk terangsang dan mencoba menunda klimaks selama mungkin. Hal ini dapat membantu pasangan pria Anda, untuk menunda ejakulasi dan belajar memperlama ereksi tanpa klimaks.

Untuk pria dan wanita, penting untuk diingat bahwa seks adalah tentang kepuasan, keintiman, koneksi dan menyenangkan.
Read more ...

Cara Mengatasi Kaki Lelah

Rata-rata, hampir semua orang mengambil sekitar 3.000 sampai 5.000 langkah per hari dan itu hanya untuk orang-orang yang tidak berolahraga. Tapi, bagaimana untuk mereka yang berolahraga? Seperti yang pepatah bilang, 10.000 langkah sehari untuk kesehatan, dan ya mereka yang berolahraga untuk melakukan hal itu.

Terkadang setelah beraktivitas kaki akan mudah lelah dan sakit sehingga dapat membawa dampak kelelahan ke sekujur tubuh. Faktor tambahan seperti berat badan, berdiri terlalu lama, panas dan tidak nyaman saat menggunakan sepatu, juga dapat menempatkan tekanan yang tidak semestinya pada kaki Anda dan menyebabkan masalah seperti varises dan kaki bengkak.

Maka dari itu, berikut cara terbaik dan mudah untuk menghilangkan rasa sakit dan lelah pada kaki.

1. Tinggikan kaki

Tindakan sederhana menaikkan kaki di atas bantal selama dua puluh menit bisa membuat kaki Anda menjadi lebih baik. Karena ketika kaki Anda terangkat, ini membantu membersihkan kelenjar getah bening dan air retensi, yang merupakan penyebab yang cukup umum dan sangat mungkin dari rasa sakit dan kaki lelah.

2. Rendam

Sejauh ini, cara termudah untuk menjaga stres dan kelelahan yaitu dengan berendam. Isi bak besar dengan air hangat dan rendam kaki Anda. Atau, Anda dapat menghangatkan handuk dengan air panas dan membungkus kaki Anda untuk menghilangkan nyeri. Jika Anda suka, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial untuk membuat pikiran dan tubuh Anda lebih rileks.

3. Pijat

Melakukan pijatan sendiri selama lima menit memiliki manfaat yang sama seperti duduk di kursi pijat selama tiga puluh menit. Kuncinya adalah untuk menerapkan tekanan kuat untuk lengkungan bagian dalam dan kemudian melonggarkan setiap simpulan di kaki untuk membantu sirkulasi aliran darah. Jika Anda terlalu malas untuk menisik pijat, Anda bisa menggunakan bola tenis dan gulung itu pada telapak Anda di atasnya selama beberapa menit.

4. Sirkulasi

Ketika kaki Anda lelah, sangat baik membuat darah mengalir untuk mencegah kelesuan, itu mengapa sirkulasi sangat penting. Anda hanya perlu duduk tinggi dan menempatkan bantal di bawah paha Anda. Pastikan itu seimbang dan kemudian baru mulai berputar-putar di sekitar kaki Anda dengan memutar dari sendi pergelangan kaki. Anda bisa melakukan 10 putaran untuk setiap kaki.

5. Pengobatan dingin

Beberapa orang mengatakan bahwa dengan menggunakan yang dingin-dingin bisa mengobati kaki lelah. Tetapi Anda perlu melakukannya secara bergantian antara perendaman dalam air dingin kemudian air panas. Atau metode lain yang lebih mudah adalah dengan mengambil minuman kaleng dingin dari kulkas dan menggulung mereka di atas kaki. Karena hal ini bisa membuat santai otot kaki, meredakan serangan kelelahan atau bahkan kaki bengkak.
Read more ...
Designed By Blogger Templates